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牛肉的營養價值
發布者：admin 時間：2024-10-21 10:08:00
有健美營養學中的爭論圍繞著低碳飲食和以牛肉取代雞、魚肉這兩個話題進行。牛肉又一次被尊為增長肌肉飲食計劃中重要的一部分。阿諾德·施瓦辛格和弗蘭克·哥倫布聽到這個所謂“新進展”時一定會感到忍俊不禁，因為他倆早從70年代起就已開始將牛排作為主餐了——這遠遠早于科學實驗對以下經驗的證實：要想收效*好，每日五次飲食中至少有一到兩次牛肉。
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